کیا کرونا وائرس کے نفسیاتی دباؤ سے چھٹکارہ ممکن ہے؟

ماہرین نفسیات کہتے ہیں کہ اہم بات یہ ہے کہ آپ جہاں سے خبر حاصل کر رہے ہیں وہ درست ہو اور آپ بہتر انداز میں حقائق سے با خبر ہوں۔ اس کے ساتھ ساتھ یہ بھی ضروری ہے کہ آپ اپنے جذبات پر کنٹرول کریں اور حد درجہ پریشانی کو خود پر حاوی نہ ہونے دیں

from دنیا - وائس آف امریکہ https://ift.tt/2WJ1iUZ